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易消化的流质或者半流质食物,非寒凉水果

发布于2020-02-10 15:28:17 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 易消化的流质或者半流质食物,非寒凉水果 这个问题最近经常出现,如果遇到 易消化的流质或者半流质食物,非寒凉水果 的问题,要如何应对?
易消化的流质或者半流质食物:

顺产过程中妈妈们消耗了大量的体力,流失了很多体液血液营养,易消化的流质或者半流质食物不仅能够快速补充消耗的能量、营养,还能补充丢失的水分,比如小米粥、牛奶、豆浆、鸡蛋羹等。


非寒凉水果:

水果能增加食欲,帮助消化,但是偏寒凉的水果容易引起肠胃不适,比如西瓜、橘子、哈密瓜等,尤其不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,可以选择荔枝、苹果、香蕉等水果。

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