前置胎盘可以散步吗，散步前的准备工作

在孕早期查出胎盘前置是可以散步的，因为随着孕期的进展，胎盘前置的情况有可能发生变化，随着子宫增长，胎盘向上移，前置现象也就会渐渐消失了。此时可以适当做一些低强度的运动，并且注意自我保健以及保持心情愉快。

前置胎盘患者在孕中晚期时，随着孕期的增加附着于子宫下段或宫颈部的胎盘不能相应的伸展而发生错位分离导致出血，出现出血情况时最好卧床休息不要做任何运动，出血严重时就要及时就医。这时候是不宜进行散步活动的。

如果自我调养的好孕中期没有出现出血的现象，还是可以散步的，但是要避免剧烈的活动。

1.散步前确定自己的身体状况是否适合运动要注意保暖如果是春秋季节要穿上外套。散步前1小时适量的摄入一些食物补充能量，预防因为空腹而加速身体疲劳。

2.准备一双运动鞋，要较为舒适、开口宽敞、底面、弹性好。

3.准备一瓶矿物质饮料，在散步时摄入，避免在散步时因为出大量的汗而出现脱水的现象。

4.准备一条托腹带，托腹带可以减轻腹部向下的压力。