孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多，也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。而且手脚部位的水肿一般都是最后消除。
病理性水肿：消退较慢如果在分娩之前有血压增高的情况，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况；也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。
产后水肿食疗推荐： 1.薏苡仁红豆汤
做法：将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
适应症：此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。
2.红糖生姜汤做法：生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。
适应症：此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。
3.豆瓣鲤鱼做法：带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。
适应症：鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。
4.玉米须茅根饮做法：玉米须、白茅根各50克，共煎汤，加适量白糖分次服用。
适应症：适用于阳水。
5.赤小豆鲤鱼汤做法：赤小豆60克，鲤鱼1条(去肠脏)，生姜10克，共炖汤，不放盐，吃鱼饮汤。
适应症：适用于阴水。
