今日要闻

误区三月子里不能吃水果,误区四产后不能碰水

发布于2019-12-29 20:00:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 请问 误区三月子里不能吃水果,误区四产后不能碰水 ,大家是否了解 误区三月子里不能吃水果,误区四产后不能碰水 相关的问题
误区三月子里不能吃水果:

传统坐月子的习俗里是不允许吃水果的,认为吃水果对牙齿不好。这在以前是可以理解的,以前的女性营养跟不上,缺钙比较严重,牙齿松动的现象也比较多。而与其他食物相比,水果比较硬、凉,所以对牙齿的要求比较高,在月子期间吃水果很容易导致牙齿松动。

科学做法

现在人们的生活水平已经有了很大的改善,产妇营养摄入非常充足,缺钙的现象已经很少见。牙齿、骨骼并不脆弱,完全可以耐受水果的硬的特点。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。

需要注意的是:采取循序渐进的方法,慢慢增加水果的量;不要吃性寒的水果;不可以直接从冰箱里拿水果吃;注意清洁卫生,水果要去皮后食用;为食用方便,可将有些水果切片后食用。


误区四产后不能碰水:

传统的坐月子观念里,产妇是不能碰水,特别是生水的,所以洗澡、洗头甚至洗脸都成了禁忌。认为碰水容易着凉,以后老了就会酸痛。现在在一些落后地区还流行着这样的观念。

科学做法

对于现代的女性来说,一个月不洗头洗澡实在无法忍受,实际上月子里洗头洗澡都是可以的。新妈妈要哺乳,常常弄得汗湿内衣和胸罩,加上可能会溢乳,会阴部恶露未排净,如果不洗澡的话反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径,导致感染。因此,新妈妈应像往常一样要注意清洁身体,勤换内衣。而坐月子是比较特殊的时期,应掌握这个时期正确的头发护理、洗澡的方法。

要知道传统观念中能碰生水还是有一定道理的,容易着凉,所以洗脸刷牙最好都用温水。不过也有医生指出,除了用冷却后的开水清洁剖宫产切口以外,其他部位的清洁都可用生水。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯