冷冻母乳的解冻，冷藏母乳的解冻

把母乳从冷冻室挪入恒温室，在恒温室里放一整晚，母乳要完全解冻大概需要8个小时。解冻后的母乳最好立即用掉，恒温室中可以保存五天左右。解冻后用不完的母乳不可以再次冷冻，否则母乳的质量会降低，甚至可能彻底坏掉。

把冷冻的母乳放在冷水里，这样母乳的温度会有一个缓慢提升的过程。如果直接使用热水，可能外部已经热了，但是内部还有冰块。而且，直接用热水还可能破坏母乳中的营养成分。因此先使用冷水，直到母乳完全解冻后再像冷藏母乳解冻那样逐渐加热。

同样的，有温奶器可以把温度设定在40°C左右，这样加热母乳，温度更精确，操作起来也更方便。

无论是冷藏后还是冷冻后解冻的母乳，在解冻加热后，一定要先在手腕内侧滴几滴，试一下母乳的温度是否合适，再喂宝宝喝，以免烫伤宝宝的嘴唇和口腔等部位。

解冻母乳时，应将冷冻的母乳浸泡在盛有热水的容器里逐渐升温，并时不时地晃动容器使母乳受热均匀，直至将其加热到适宜的喂养温度；如果有条件，可以使用温奶器更加方便。

不要将母乳直接用炉火或者微波炉快速加热，这样会破坏母乳中的免疫因子。