今日要闻

产后忌吃食物类别,产后不能多吃的食物

发布于2020-01-03 15:42:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 请问 产后忌吃食物类别,产后不能多吃的食物 ,大家是否了解 产后忌吃食物类别,产后不能多吃的食物 相关的问题
产后忌吃食物类别:

1、过于寒凉、生冷的食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料或凉菜等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

2、过于辛辣、刺激性强的食物

食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3、酸涩收敛食物

孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、过咸食物

过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

5、过硬、不易消化的食物

产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。


产后不能多吃的食物:

1、人参

人参虽然能补充元气,但对新妈妈却有害无益。因为人参含有多种有效成分,能使人兴奋,服用后会出现失眠、烦躁,心神不安等不良反应。

类似的还有鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲等这些大补食物也不宜吃。

2、红糖

新妈妈产后可以吃红糖,但是不能吃得太多。饮用过多的红糖水,会伤害牙齿,如果是在夏天,还会加速出汗,使身体更加虚弱,因此要控制饮用量。

其它甜食或含糖量多的食品也要浅尝辄止。

3、巧克力

如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

4、白开水

必须喝水,但不可饮用过量。由于孕晚期通常会出现水肿现象,因此要把握住月子这一恢复身体的黄金时期。为了将身体内积聚的水尽量排出,适当饮水即可。

5、味精

适量吃味精当然没问题。但新妈妈要给宝宝哺乳。味精中含有谷氨酸钠,对不满一岁的宝宝的发育有严重影响,可能会使宝宝缺锌,导致宝宝厌食,智力减退,甚至是发育不良,所以不可过量。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯