枸杞的功效与作用很多，但是一岁宝宝大多不需要，宝宝食用枸杞主要可以补充胡萝卜素，具有促进眼睛发育，明目的作用。
补充营养枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素E等、钙元素、镁元素、钾元素等矿物质，营养丰富，宝宝食用可以为机体的生长补充足够的能量和原料。
给宝宝吃的枸杞怎么做： 枸杞南瓜粥
原料：南瓜、大米适量，枸杞适量。
做法：
1、南瓜去皮去瓤，切块；枸杞洗净备用。
2、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜、枸杞一起煮。
3、南瓜、枸杞都煮软烂的时候，出锅。
4、将南瓜压烂一些，大块的食物挑出，即可给宝宝食用。
枸杞鸡肉菜粥原料：大米100克，鸡肉15克，油菜叶10克，枸杞适量。
做法：
1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。
2、将鸡肉和枸杞加入粥中煮，加少量盐，煮至鸡肉煮软。
3、煮好后加入油菜末，完全煮开后关火即可。
枸杞排骨面原料：排骨50g，宝宝面条30g，枸杞适量。
做法：
1、排骨洗净，入沸水焯一下。
2、将排骨放入锅内，加适量水和枸杞，大火煮开后，转小火炖2个小时。
3、盛出排骨汤放入另一个锅中，拆一些炖烂的排骨肉进去。
4、在排骨汤中加入宝宝面条，煮烂夹碎即可。
