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孕期便秘吃什么
,孕妇便秘可以用开塞露吗

发布于2020-01-29 11:14:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 请问 孕期便秘吃什么
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孕期便秘吃什么

1、马铃薯

马铃薯也就是土豆,可能很多人觉得淀粉类的东西怎么会帮助治疗便秘呢。其实土豆含有很多的膳食纤维,而且还都是粗纤维,所以吃了之后是可以帮助缓解便秘的哦。

2、黄豆

黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。

3、芋头

芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质,还能清除血管壁上的脂肪沉淀物,对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

4、玉米

孕妇经常吃玉米的话,不仅仅可以治疗便秘的,还可以降低孕妇的血压,以防出现妊娠期高血压的,还有可以让您的皮肤变得更加细致、光滑的哦,孕妈一定吃起来哦。


孕妇便秘可以用开塞露吗:

孕妇便秘可以用开塞露,但是不能常用。

开塞露主要成分为甘油,具有润滑、软化大便的作用,使大便容易排出,药物性状温和,没有什么副作用,所以可以放心使用,使用于体质比较弱的儿童、老人和孕妇,刺激性小,孕妇使用后对胎儿不会造成影响,同时又可以缓解腹泻,用起来比较放心。

但是孕妈可不要依赖开塞露,但不能经常用,这样容易形成依赖。孕妇便秘严重时用个一次两次是没问题的,但改善便秘还是要从日常调理入手,单依赖开塞露不是办法,治标不治本。

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