脚踝受凉或是运动过度，痛风性关节炎

在天气突然转凉、气温降低，没有及时做好保暖工作的情况下，导致脚踝受凉或是在平时生活中突然进行长时间行走，导致足踝部过度劳累，从而引起踝关节疼痛，这是一种常见的现象。

注意：在降温的时候要注意及时保暖，避免足踝部受寒，若是由于过度运动引起的，可以进行适当的休息，可进行小腿肌肉或是足部的按摩，还能适当泡脚，若是踝关节有肿胀，可以进行适当的冰敷，抬高下肢，有助于缓解肿胀。

痛风性关节炎是由于尿酸沉积在关节囊、软骨、骨质或是其他组织中引起病变和炎性反应，痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸升高引起的，常常会受饮食、天气变化等影响，急性期常常表现为夜间突然发病、关节红肿热痛，慢性期可能会发展为关节僵硬畸形，运动受限等症状。

注意：一般处于急性发作期的患者常常需要在医生的指导下服用一些止痛药物，平时需要在医生的指导下服用一些降血尿酸的药物，注意减肥，控制血脂，平时的饮食要注意低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白饮食，戒烟戒酒，多喝水等。