保鲜膜减肥法主要是通过提升局部皮肤温度，促进排汗的减肥方法。长时间包裹会导致汗液过分排泄，电解质丢失严重而失衡，进而引起身体脱水，四肢无力。
2、影响局部血液循环用保鲜膜包裹身体的时候，为了避免脱落通常会包的紧实一些，这样会压迫皮肤下面的血管影响血液循环。运动时血液循环会更快，如果包裹腿部的时间长了还容易导致静脉曲张。
3、减掉的是水不是脂肪实际上该方法主要是减水而不是减脂。体重下降多是身体脱水造成的，只是一种表象而已。温度升高后局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。补充水分后体重就回升了!因此，也不是一个科学有效的减肥方法。
4、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病包裹保鲜膜后，皮肤不能正常呼吸，身体运动后产生的代谢物也不能及时排除体外，堵塞在毛孔中，就容易诱发感染，引起湿疹和毛囊炎等皮肤病。有时候我们去掉保鲜膜后皮肤会瘙痒，就是细菌感染的征兆，此时千万别用手抓，抓破皮就更容易感染了。
5、劣质保鲜膜还易致过敏保鲜膜是化学制品，运动后毛孔会张开排汗，如果保鲜膜的质量不过关，温度升高后一些分解出来的致过敏化学成分，就会通过毛孔进入皮肤，进而引起红肿过敏的现象。
6、保鲜膜会降低酶活性脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗，还可能起到反效果。
保鲜膜减肥有用吗：
有一定作用。
保鲜膜减肥的原理，这主要做到目的就是让局部的升温加热，这样就可以让块皮肤一下的脂肪可以得到快速分解，因此，保鲜膜减肥可以说还是有一定的效果，而且这种方法也是属于比较安全和可信的。但是不要经常做。
