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少量多餐,少吃高淀粉食物

发布于2020-01-21 10:00:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 少量多餐,少吃高淀粉食物 这个问题最近经常出现,如果遇到 少量多餐,少吃高淀粉食物 的问题,要如何应对?
少量多餐:

一般是一日三餐,准妈妈因为消耗大,很容易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。


少吃高淀粉食物:

淀粉摄入后也会转化为糖,因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。

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