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柠檬,苹果

发布于2019-12-27 04:14:18 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 柠檬,苹果 这个问题最近经常出现,如果遇到 柠檬,苹果 的问题,要如何应对?
柠檬:

柠檬味道酸酸的,是很多人喜欢的水果。孕妇食用柠檬不仅可增加食欲,还可有效缓解孕吐、恶心等不适。

苹果柠檬汁

材料:苹果1/2个,柠檬1/4个。

做法:将苹果和柠檬洗净切成小块,然后一起放进榨汁机里打成汁。


苹果:

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妇食用既可补充孕期营养,还能调节水及电解质平衡,缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

大杂烩果汁

材料:苹果1个,香梨半个,香橙半个,猕猴桃2个。

做法:将所有的材料去皮后切成小块然后一起打成汁后,按照适合的量逐次饮用即可。

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