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宝宝可以吃柠檬吗,宝宝喝柠檬水的好处

发布于2019-12-25 07:00:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有关 宝宝可以吃柠檬吗,宝宝喝柠檬水的好处 的问题大家都比较关心, 遇到 宝宝可以吃柠檬吗,宝宝喝柠檬水的好处 的问题怎么办?
宝宝可以吃柠檬吗:

宝宝是可以吃柠檬的。

宝宝的各方面身体发育不太成熟,柠檬的酸度很大,pH值低达2.5,一般不直接食用。如果孩子能接受,可以加一些葡萄糖、冰糖等,调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点,宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多,由淡到浓,由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮,柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。


宝宝喝柠檬水的好处: 缓解便秘

含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦。

预防心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

预防结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

补充维生素C

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

开胃消食

除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

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