泡脚加什么可以消水肿，泡脚对瘦腿有帮助吗

1.准备好相应的艾叶(如果是新鲜艾叶就准备60克;反之，干的艾叶准备40克);其次，将2000毫升的水烧开，烧开的水静放10分钟左右。最后：将准备好的艾叶放入水中，这时候的水是比较热的，不适合泡脚，应该等艾叶水放凉之后在进行泡脚(在这里需要注意的是：一定要等艾叶水放置适合的温度，不能够直接加入凉水)。

2.待艾叶水的温度适中之后，不是直接将脚放进去，而是应该采用分封密性的泡脚，用一块布，而不是敞开式的。这样才能达到祛湿消肿的作用。

泡脚是可以辅助瘦腿的，但是光靠泡脚想达到瘦腿的效果是不可能的，泡脚能起到消水肿的作用，

泡脚时，小腿肚完全浸泡在热水中，整个小腿的血液循环加快，人体的脂肪燃烧自然也会加快。并且随着热量的凝聚，泡脚时会觉得浑身都充满了热量，随后疯狂出汗。这些“沸腾”血液行走于全身，循环到身体的每一个部位，自然会带来体内“残渣物”的代谢。