新妈妈们若在产后出现痛经，或是痛经症状比分娩之前更加严重，只要将相应的妇科疾病彻底治疗好，通常痛经症状就可以得到改善，并完全消失，所以，出现痛经不要拖，要在第一时间内就医处理。
2、注意保暖有些时候女性痛经都是着凉引起的，所以，一定要做好保暖措施，避免受凉，尤其是在坐月子的时候，适时添衣，注意防风，也可以常用热水袋敷敷小腹，防止痛经的发生，如果是受凉引起的痛经，热敷可以有效缓解。
3、避免过早同房产后守早同房，容易引起生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，顺产后的女性应该要在两个月以后在同房，破腹产的时间则要更长一些，具体的还要根据个人的恢复情况酌情调整，并且在做好避孕措施，短时间内再度怀孕，对子宫和卵巢都有很大的伤害。
4、科学生活习惯保持私处的清洁，可以用温水清洗外阴，但注意不要让脏水流入阴道里面，要禁止坐浴和盆浴，保持私处干爽；另外，产后要注意进补，多喝些鸡汤，鱼汤等等，适量的锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。
生完孩子痛经是怎么回事： 1、子宫腺肌症
子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，患者的主要症状就是痛经，而且疼痛程度会一次比一次剧烈，通常在月经来潮的第2-3天时更加明显，有些患者的痛经，甚至会从经前几天持续到月经结束后的数天，会感到腰骶部疼痛、不适、下腹部痉挛痛等。
2、子宫内膜异位症子宫内膜异位症的典型表现就是痛经，由于子宫内膜异位症病灶内部出血刺激局部组织炎性反应引起，患者常在月经来前的1-2天就会出现明显的痛经，在经期的第1天最剧烈，之后逐渐减轻，至月经干净时消失。
3、宫腔或宫颈的粘连如果分娩时进行了宫腔操作，比如因为胎盘粘连而进行了清宫，就可能引起宫腔或宫颈的粘连等，而这些可能会引起来月经时，经血或内膜碎片不能顺利排出，这种情况下，可能之前并没有痛经，但生完孩子后反而出现痛经。
4、气虚血瘀如果在坐月子的时候没有好好调养身体，以致于身体出现了气虚血瘀的情况，很可能就会引起产后痛经现象，另外，产后的淤血没有完全排除干净，再加又受了凉，造成血寒凝滞，进而引发痛经。
