产后恢复注意事项，产后过早碰冷水的危害

月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。

新妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，而这些食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。

虽然新妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关键门窗。对新生儿和新妈来说，室温25度最舒适，所以可以适当的开窗和空调，到那时切忌不要直接吹到新妈和新生儿。

虽然现在天气慢慢的转热了，但是新妈也不冷穿太少，让自己的体温保持在一个范围内，做好保暖措施，适当春捂有助于新妈更快恢复。

产后碰冷水有哪些危害？据了解，产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌。

坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的，爸爸妈妈们一定要注意。