月子里为什么不能碰冷水，产后多久可以碰冷水

新妈妈在坐月子期间要避凉，因为产后气血不足，元气亏损，风寒凉气容易入侵身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛，若坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，多与新妈妈起居不够注意、受寒气侵入有关，所以坐月子期间要尽量避免风寒、注意保暖。

考虑新妈妈在坐月子期间身体的特殊性，产后不宜过早的碰冷水，产后碰冷水的时间也应在产后56天，若新妈妈无法做到产后56天才碰冷水的话，也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。