新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性,水温既不能过高,也不能过低。因为水温过高刺激头皮,会让头皮更加易生油,但是水温过低又会刺激头皮血管收缩,导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的,可使用手肘进行判断水温是否适宜。
2、按摩头皮准备好水以后,就开始洗头发了,洗头的时候要在室温恒定的屋里,洗头发的时候用手轻轻按摩头皮,可以舒缓经络,让身心放松。
3、注意去油产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油,这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理,要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂,因为会给宝宝带来伤害。
4、洗头后擦干洗完头发以后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,最后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。
5、洗头后不宜马上睡觉洗完头发以后,将头发用梳子理顺,这个时候不能立马就睡觉,头发表面是干的,但是过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。
6、木质梳子整理头发时候用的梳子,最好使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。
小贴士:
产后妈妈在月子里洗头一定要注意在一个温暖的环境里面,洗完之后要马上擦干吹干,不然就会留下头疼的烦恼了。
坐月子洗头头疼怎么办:
头痛就更不能洗头了,要是天气好二十天的时候可以洗头,要烧开水来,别冲冷水,等自然冷到可以洗的时候再洗,洗完马上吹干就可以的。要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。