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鼻炎头疼吃什么可以缓解,鼻炎应该补充什么营养元素

发布于2019-12-30 03:28:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 鼻炎头疼吃什么可以缓解,鼻炎应该补充什么营养元素 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 鼻炎头疼吃什么可以缓解,鼻炎应该补充什么营养元素 的问题大家一起学习。
鼻炎头疼吃什么可以缓解: 银耳羹

准备一些银耳干,准备一些鸡蛋清,银耳羹,先放到水里面浸泡一会儿,放进锅里面用小火慢慢炖煮,鸡蛋清放进去,一边煮一边搅打,做成银耳羹来喝,能够达到补气润肺作用,可以改善不舒服的问题。

柠檬茶

准备一个新鲜柠檬,把它清洗干净以后切成片状,然后再把它放进杯中,加入适量的冰糖,用开水冲泡以后代茶来喝,可以达到润燥作用。


鼻炎应该补充什么营养元素: 含铜食物

出现鼻炎头疼症状应该多吃一些铜元素含量比较高的食物,像豆制品,玉米,鱼虾,马铃薯,芹菜,大白菜,油菜,菠菜,芝麻酱等食物。

含镁食物

鼻炎头疼患者还可以吃一些镁元素含量高的食物,像燕麦,高粱面,玉米,小米,豆腐,蚕豆,黑米,蘑菇,冬菜,核桃,桂圆,芝麻,虾米等都是不错的选择。

含锌食物

多吃一些含有丰富锌元素的食物也非常不错,像蛤蜊,牡蛎,紫菜,瘦肉,猪内脏等,还可以吃一些蚕豆,绿豆,黄豆,栗子,核桃,花生,多吃一些可以达到很好的改善鼻炎效果。

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