上火了,便秘了,就喝些蜂蜜水就能达到降火、顺利排便的作用,那是因为蜂蜜水可以调节胃肠功能,肠胃蠕动就增强了,让胃酸分泌平衡正常,自然有效地促进消化,缩短排便时间。
提高免疫力比如有感冒,咽喉炎的病症,那么,可以每天服用3-4杯就可以缓解症状,因为感冒期间,人的免疫力下降,免疫功能失常,这时喝蜂蜜水,就可以给身体提供多种酶和矿物质,进而提高免疫力。
改善睡眠睡眠不好,可以每天睡前喝一匙蜂蜜,可以达到助眠的效果,因为一匙蜂蜜中就含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质,可以调节人体的神经系统,进而缓解神经紧张,促进睡眠。
缓解便秘长期喝蜂蜜水可以缓解便秘的症状,蜂蜜水喝下去后,人体的胃肠就会受到刺激,进而体内益生菌开始活跃,最后分解成酶能将各种食物分解掉,促进胃肠蠕动,促进人体的新陈代谢,顺利排便。
荔枝蜜孕妇可以吃吗:
荔枝蜜是热性的,所以孕妇可以适量吃一些,可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对婴幼儿的生长发育有着良好的促进作用,但是不能过度吃哦,特别是对于体质较热,爱上火的孕妈妈来说,吃一点点就行的,像便秘及痔疮出血,以及妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病都是有效可以预防的。
当然,热性体质的孕妈妈可以选择食用凉性蜂蜜,像妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病都是可以有效预防的,但是建议也不能每天食用超过一大勺。