香蕉的热量低营养高，其中含有非常多的维生素b6和色氨酸成分，特别是钾离子是比较高的，能够起到健脑的效果。
花生：
花生种含有卵磷脂和脑磷脂的，能够很好的提高脑部的发育和提高记忆能力，不过热量会有一点高，不要吃的过量了。
今日要闻
香蕉的热量低营养高，其中含有非常多的维生素b6和色氨酸成分，特别是钾离子是比较高的，能够起到健脑的效果。
花生种含有卵磷脂和脑磷脂的，能够很好的提高脑部的发育和提高记忆能力，不过热量会有一点高，不要吃的过量了。
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