宝宝多大可以吃红枣，宝宝怎么吃红枣好

6个月开始可以吃。

宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

1、食材：

红枣100克，清水适量。

2、做法：

1.红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。

2.红枣去皮去核。

3.用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。

1、食材： 

小米50g，红枣50g，清水3碗。

2、做法：

1.将小米淘洗干净后，用清水泡5-6分钟。

2.3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。

3.红枣去核，切成丝。

4.待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。