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孕妇睡眠不好如何是好,孕妇睡眠不好怎么办

发布于2019-12-18 16:28:22 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 孕妇睡眠不好如何是好,孕妇睡眠不好怎么办 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 孕妇睡眠不好如何是好,孕妇睡眠不好怎么办 的问题大家一起学习。

孕妇难以睡眠的首要原因在于,随着宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适;此外,还有其它一些因素会影响孕妇睡眠。例如,有的人睡觉多梦,甚至做噩梦。同时,心理压力影响睡眠质量,特别是如果有的孕妇信心不足,担心不能顺利生产、宝宝不健康及以后难以抚养等等。以下一些措施可能可以改变孕妇的睡眠质量:

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