孕妇便秘最好是喝凉性蜜，比如荆条蜜、槐花蜜和百花蜜。其他的蜂蜜的蜂蜜最好别喝。尤其是这三种蜂蜜：枣花蜜会加重便秘，益母草蜜易动孕妇胎气，蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩，干扰胎儿的发育。
2、食用适量虽然蜂蜜水可以缓解便秘，但孕妇饮用时还是要适量，不宜过多过浓，一天1-2杯即可。因为喝太多会使体内糖分升高，增加患糖尿病的几率。
3、不宜空腹食用孕妇最好是在饭后1小时喝蜂蜜水，千万不能空腹饮用。因为空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃产生胃酸，刺激胃粘膜，对肠胃不利。
孕妇便秘怎么喝蜂蜜好： 黑芝麻蜂蜜羹
材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。
做法：
1、将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。
2、或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。
桑葚蜂蜜饮材料：桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。
做法：将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。每日2次。
牛奶葱白方材料：牛奶250克，葱白、蜂蜜各100克。
做法：将葱白洗净，捣烂后，用纱布包住，挤出葱汁;牛奶与蜂蜜共放入锅中，待煮沸后，加入葱汁，稍煮即成。每日清晨空腹服用。
功效：补虚，除热，通便。
