产妇吃莲子的好处，产妇吃莲子要注意

莲子味甘、涩，性平，无毒。产妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻止带的作用。

对产妇坐月子期间出现的虚烦心悸、失眠健忘、少寐多梦、食欲不振、腰膝酸软等症状有较好的改善效果。

莲子心性寒，体质虚寒的产妇宜吃去芯的莲子。如果产妇坐月子期间有上火症状，则可以适量吃些不去芯的莲子，但莲子心不宜多吃。

同时莲子有涩肠止泻的功效，如果产妇有大便燥结、腹胀等肠胃不适症状，则不宜吃莲子，否则会加重病情。