今日要闻

注意鸡蛋食用量,孕妇吃鸡蛋禁忌

发布于2019-12-20 01:14:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 请问 注意鸡蛋食用量,孕妇吃鸡蛋禁忌 ,大家是否了解 注意鸡蛋食用量,孕妇吃鸡蛋禁忌 相关的问题
注意鸡蛋食用量:

孕妇吃鸡蛋要注意量,不能大量食用,一般一天两个鸡蛋,最多吃三个鸡蛋,吃多了可导致代谢产物增多,会增加肾脏的负担。

而且孕妇吃鸡蛋要把整个鸡蛋全吃下去,不能只吃蛋黄或蛋白。因为鸡蛋中蛋白的蛋白质含量较多,而其他营养成分则集中在蛋黄,为了营养全面是不能挑食的。


孕妇吃鸡蛋禁忌:

1、孕妇不能生吃鸡蛋,必须食用经过彻底煮熟的鸡蛋,以免感染沙门氏菌,也导致生物利用率低;

2、鸡蛋不能与白糖同煮,影响人体吸收;

3、鸡蛋不能陪豆浆食用,会损失营养成分。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯