今日要闻

哈密瓜有什么功效,食用哈密瓜禁忌

发布于2019-12-12 18:56:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 哈密瓜有什么功效,食用哈密瓜禁忌 这个问题最近经常出现,如果遇到 哈密瓜有什么功效,食用哈密瓜禁忌 的问题,要如何应对?
哈密瓜有什么功效: 1、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

2、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶--超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。

3、养颜护眼减肥

其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

4、预防小儿神经畸形

哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠,附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形,所以在饮食中适宜增加这种水果,可以帮助改善健康状况。


食用哈密瓜禁忌:

1、哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食,所以孕妇可以在怀孕的时候适当地吃点哈密瓜,在产后就不要吃了,因为哈密瓜是偏凉的,要是虚寒体质的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯