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每个孕妇都需要补钙吗,补多少钙才算合适

发布于2019-12-10 23:14:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 每个孕妇都需要补钙吗,补多少钙才算合适 是最近大家关心的问题,想了解更多有关于 每个孕妇都需要补钙吗,补多少钙才算合适 的知识点
每个孕妇都需要补钙吗:

答案是肯定的,每个孕妇都需要补钙。由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此,孕妇消耗的钙量要远远大于普通人,仅靠饮食中所含的钙是不够的,故孕妇在孕期要多补充钙质。

孕妇缺钙不仅会引起小腿抽筋及手足抽搐,或骨质疏松,而且还会影响胎儿的骨骼发育,使胎儿出生后出现佝偻病。


补多少钙才算合适:

对于普通的孕妇来讲,每天大概需要1500毫克的钙。由于我们的饮食结构中钙的含量比较少,因此孕妇每天除了坚持正常的膳食外,还应额外补充碳酸钙600~800毫克(这里的剂量,指的是钙片里所含碳酸钙的量)。应该注意的是,在孕期孕妇除了要补充钙剂外,在饮食上也要增加营养。

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