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吃什么食物回奶效果好,哺乳期吃柠檬注意什么

发布于2019-12-01 11:00:16 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 吃什么食物回奶效果好,哺乳期吃柠檬注意什么 是最近大家关心的问题,想了解更多有关于 吃什么食物回奶效果好,哺乳期吃柠檬注意什么 的知识点
吃什么食物回奶效果好:

1、大麦茶40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

2、花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

3、回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。


哺乳期吃柠檬注意什么:

1、再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多妈妈为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

2、由于柠檬pH值抵达2.5,因此胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不宜饮用柠檬水。

3、由于柠檬富含果酸,尽量不要喝太浓的,以免腹痛。

4、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用)。

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