今日要闻

吃富含钙和铁的食物,富含植物雌激素食物

发布于2019-12-01 09:00:20 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 吃富含钙和铁的食物,富含植物雌激素食物 这个问题最近经常出现,如果遇到 吃富含钙和铁的食物,富含植物雌激素食物 的问题,要如何应对?
吃富含钙和铁的食物:

备孕时,应多吃富含钙和铁的食物,比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋等等食物,这样不仅有利于卵子的健康生长,而且可以为怀孕后打下扎实的基础,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。


富含植物雌激素食物:

比较常见的有谷类,豆类,葵花子,洋葱等等食物,丰富的植物雌激素,可有效补充女性雌激素水平,促进卵泡发育,提高卵子的活力与质量,增加女性的受孕几率。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯