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孕妇一天吃多少橙子合适,孕妇可以吃橙子吗

发布于2019-11-16 14:29:20 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 孕妇一天吃多少橙子合适,孕妇可以吃橙子吗 是最近大家关心的问题,想了解更多有关于 孕妇一天吃多少橙子合适,孕妇可以吃橙子吗 的知识点
孕妇一天吃多少橙子合适:

建议一天食用1-2个作用即可。

虽然孕妇食用橙子对她们的健康具有一定帮助,但是孕妇含有大量的橙子容易加重他们的胃肠道负担,从而不利于人体健康,所以建议孕妇一天食用1-2个左右的橙子即可。


孕妇可以吃橙子吗:

可以吃。

橙子中含有多种维生素、纤维素、糖分、有机酸以及钙、磷、铁等营养物质成分,适量食用有利于人体健康,孕妇适量食用可以为其补充日常所需的能量,有利于孕妇以及胎儿的健康,所以孕妇是可以吃橙子的。

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