孕妇慎吃什么水果，孕妇吃桃子的好处

比如榴莲、荔枝等。榴莲中所含的糖分和热量较高，孕妇不能多吃，否则可能会引起血糖升高，有时甚至会引发胎热而影响宝宝健康。荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇要慎食。此外，荔枝性温，多食也容易引起孕妇上火。

比如菠萝、芒果等。菠萝含有能分解蛋白质的菠萝蛋白酶，它是引发菠萝过敏的主要成分，对口腔黏膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用。芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，吃芒果时很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，从而刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，如果处理不当还会出现水泡和糜烂等现象。

桃子含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、钙、磷以及大量的水分等，能补充营养。

桃子中含钾多，含钠少，这就能缓解水肿。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，这时可以适量吃桃。

桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。

桃含有大量的纤维素和果胶，适量的吃桃可以促进胃肠蠕动，预防便秘。