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孕妇吃濑尿虾好吗,濑尿虾怎么做给孕妇吃

发布于2019-11-15 00:00:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
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孕妇吃濑尿虾好吗:

孕妇是可以吃濑尿虾的。

濑尿虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物,所以濑尿虾对孕妇是有好处的。濑尿虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品,其肉质含水分较多,濑尿虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。濑尿虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。


濑尿虾怎么做给孕妇吃:

孕妇比较适合吃清蒸濑尿虾。

原料:濑尿虾、葱、姜。

做法:

1)先将濑尿虾洗净;

2)将姜切片、葱切段;

3)将濑尿虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片,上锅蒸熟即可;

4)再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。

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