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每日健康/叶韦廷
酪梨有利于降低血压、防癌！
酪梨营养价值非常丰富，对于人体健康非常有帮助，且含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对于防癌、降低血压等非常有利。且也是许多减肥的民众在吃瘦身沙拉中常出现的要角之一！
酪梨加苹果营养超丰富，助消化、排毒、防癌又瘦身
而我们生活中较为常见的苹果不只果肉营养丰富，就连皮的营养也相当丰富，而苹果中就含有果胶多酚，对于抗氧化非常有帮助，且非常和酪梨加在一起，将两者加在一起打成汁营养更是丰富，有利于促进消化、减肥、身体的排毒等，更有利于防癌。
一分钟做出营养防癌的酪梨苹果汁
材料准备
苹果：一颗
酪梨：一颗
蜂蜜：一匙
※可视个人口味调整，酌量为佳。
制作方法
１．把苹果切成块。
２．把酪梨剖半、去皮、切块。
３．把酪梨、苹果、蜂蜜一匙倒进果汁机搅拌。
４．搅拌约１分钟后即可完成。
是不是超简单啊？
且营养非常丰富唷！
