红豆水真能消肿减肥？

红豆水真的有那么神奇吗？

红豆水真能消肿减肥？
女性一窝蜂的喝红豆水消水肿、减肥肉，到底真有其效果吗？且听中医师及营养师怎么说。

女艺人隋棠公开自己的消水肿秘方，让红豆水瞬间成为红极一时的养颜圣品，不但市面上刮起了一阵红豆水炫风，便利商店内一小包一小包的浓缩红豆粉冲泡能还原成红豆水的产品，更成了热销商品，只是，红豆水真的有那么神奇吗？

台北医学大学附设医院传统医学科，专任主治医师陈玉娟从中医的角度解释，在中医古籍中所记载的红豆，其实是赤小豆，与现在一般市面上所看到的红豆略有不同，不过功效差不多。在疗效上，赤小豆除湿的功效比较强，通常供做药用调理，而红豆则主要在于食用。

红豆有什么功效？
从中医来看，红豆能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，可以有效帮助利尿、消水肿；同时具有良好的调节血压、降血脂、调节血糖的作用，更是女性补血圣品，尤其对产妇来说，有通乳汁、补身体、促进康复的效果。

【完整内容请见常春月刊 387期】