小酌一口“红酒”，大脑却“隐隐作痛”？不是宿醉那到底为什么？｜每日健康Health

　　不知道大家有没有发生过，在聚会的时候，拿起一高脚杯的红酒，然后喝了一口之后没多久头竟然就痛起来！我们这边并不是指喝超过量，所造成的宿醉不舒服喔，今天就要带大家来了解红酒、白酒和造成你头痛的真正因素。

头痛原因

　　为什么我们喝红酒会头痛呢？国外甚至还为了喝酒头痛的这个症状取了一个《Wine Headaches》的名词。有人提出应该是酒内所含的二氧化硫（SO₂）在作祟。不过其实真正影响我们的是葡萄酒中所含的“组织胺”，会让你的血管膨胀，而“酪胺”又会让你的血管收缩。

红酒v.s白酒

　酿造方式

　　其实这两种酒都是葡萄酒，也都是用用葡萄下去发酵酿造，而最大的差别在于红葡萄酒是直接将碾碎的葡萄倒入桶中进行酿造；而白葡萄酒会在进入桶子发酵前先去除葡萄皮、种子和茎。

　营养含量

　　其实对于营养价值的比较实际上都是差不多的，我们用5盎司的量去做营养含量的比较，就发现其实双方的差异并不大，大概就是红酒稍多一点营养素、矿物质，而白酒的热量就比红酒稍低。

　头痛机会

　　红酒比起白酒含有更多的组织胺，而如果真的会造成喝酒头痛，我们只好预防胜于治疗，就是减少摄取这些组织胺，而大部分都以不碰或是改成喝白酒是最好的。

解决办法

　多喝水

　　喝酒的时候，身体会努力把水连带毒素一同排出体内，你可能会有一点脱水的状况，也有研究认为是因为脱水的关系造成头痛。所以我们要适时的补充水分，才能代谢掉造成我们头痛的物质。

　使用抗组织胺

　　如果你真的每次喝酒，尤其是喝红酒的时候都会有头痛的问题，那可以试着使用抗组织胺的要来帮助你对抗头痛的症状，但是若是没有无法忍受我们并不建议使用这种方法。

　止痛药

　　最快就能解决你问题的方法就是吞下一颗止痛药，但和抗组织胺的药一样，我们并不会建议你多使用，止痛药很容易会增加你肝脏的负担，而酒精的代谢也几乎都要依靠肝脏，所以再用止痛药增加负担并不是明智的选择。

参考资料：icook、authoritynutrition

封面图片出处：pixabay、pixabay

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