2周－3公斤！传说中的【热香蕉减肥法】是？

现在把○○加热的减肥方法好像很流行呢～
变成热○○之后，比起冷的东西更有益于健康和美容，减肥的效果也会提高这件事大家已经知道了吧！

那麽，把香蕉加热到底是怎么一回事呢？
让还没开始活动的内脏器官接触到热的东西后就会开始运作。
所以吃了热的东西后，胃和肠部的机能也会变得活跃。

热香蕉也是这样的原理。因为加热所以抗酸化的作用被提高，肠的活动也得到了加强哦！
而且甜味也会增加，想要吃甜的东西的时候尝试看看这方法，怎么样啊？

热香蕉，在美容效果上也很厉害。
热香蕉对便秘也有非常惊人的效果。就像刚刚说的那样，因为肠部的活动会变好所以也就能自然顺畅啦◎

便秘这件事如果放着不管的话百害而无一益。
皮肤变干燥，腹部有涨感，觉得很慵懒啊，甚至还会有口臭……。
这些都是受到肠部环境的影响。确实粪便这种废旧有害物质在身体里堆积很多的话，就会出现很多不好的症状。

如果早餐吃了热香蕉的话，就顺畅了

那麽热香蕉，要怎么吃比较好呢？
做法也很简单哦！

需要的就是香蕉。
首先把皮剥掉放到盘子里，再在微波炉以500瓦加热30~40秒就可以了。

再来是用锡箔纸卷起来，在平底锅上煎这个方法也可以哦！
到看起来稍微有些焦的程度，把火关掉就差不多可以吃了

因为很简单，所以在忙碌的早上也可以很快就能做好这一点很棒吧！
摆盘好后，加上肉桂和奶油的话会更加美味哦

热香蕉，真的会有效果吗？
○○减肥正流行之类的，总是存在赞成和反对这两种意见，觉得有效果的人也有、觉得完全没效果的人也有。
那麽热香蕉效果到底如何？

当然也是有个人体质的差别，但最早的时候也在说香蕉这种东西非常有营养对便秘也很有效果，所以在营养价值这方面是没问题的。只是有效果出来可能会比较慢但绝不会有对身体造成什么不好的影响。

现在有在2周内能减掉3公斤的人的话，那在一个月之内减掉5公斤的人也有哦～
总之推荐在早上的时候吃啦！当作点心的替代品来吃当然也OK—

【延伸阅读】