月经不调吃什么调理？月经不调食疗法

月经不调吃什么调理？月经不调食疗法

月经问题是很多女性非常关注的话题之一，同时也是很多女性中比较常见的问题，针对每个人体质的不同，也可以采取不同的饮食结构作为调理。

1.杞子山药莲心汤

枸杞子、山药、莲心各30克。将所有材料放入水中同煮即可，可治疗月经先期。

2.淡菜乌梅汤

淡菜30克，乌梅10克，放入水中同煮即可。

3.月季花汤

月季花3-5朵，冰糖30克，水2杯。将月季花用清水洗干净，再放入锅内，加入2杯水，用小火煮至1杯，加冰糖即可服用。

4.生地黄粥

150克鲜生地洗净后捣烂，再用纱布包起来挤出汁。粳米50克、冰糖适量放入砂锅中，加入500毫升水煮成粥，将之前挤好的生地汁倒入，用文火煮沸即可食用。

5.牛膝粥

牛膝15克，加少量水煎出汁，用煎出的汁煮粥。