天热人体出汗多，血液竟会变得黏稠？！而血液一旦变得黏稠，就容易引发心脑血管疾病。佳禾中医院长罗明宇教你自制5款简便「活血化瘀」茶，简单泡、快速煮，可抑制血栓，改善循环好气色！
天热常喝活血茶，可抑制血栓形成。(示意图)
血液会变得黏稠对中老年人来说，液过度黏稠易引发心脑血管病。佳禾中医院长罗明宇建议，天热常喝活血茶，可抑制血栓形成，增加血流量，是保心脑血管和夏季养生的好方法。每天服用活血茶，可有效降低血液黏稠度。
1. 红花茶
红花5克、茶叶1克，沸水冲泡，每日1剂，代茶频饮，7天为一疗程。红花中含有红花黄色素及红花苷，能降低红血球压积、抑制血栓形成、增加血流量、改善微循环，对缺血心肌有保护和抗氧化作用。茶叶中的茶色素可降低血液黏稠度。
2. 川芎茶
绿茶、川芎各3克，沸水冲泡，每日1剂，当茶随饮，7天为一疗程。川芎能行气活血、祛风止痛，川芎中的川芎嗪可降低红血球和血小板的聚集性，降低细胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善微循环。此外，常喝川芎茶还可通过扩张血管，使各脏器缺血缺氧状态得到改善。
3. 冬青山楂茶
毛冬青15克、干山楂20克，洗净，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁代茶频饮。每日1剂，10天为一疗程。毛冬青性味苦、平，能活血通脉，消肿止痛，清热解毒。
山楂味酸、甘，性微温，能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。两者都能降低血压、降胆固醇和甘油三酯。
4. 当归黄耆茶
当归10克、黄耆20克、绿茶2克，将黄耆和当归加水煎沸5分钟，趁热加入绿茶拌匀即成。每日1剂，代茶频饮，14天为一疗程。黄耆可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。当归可增强红血球变形能力，从而降低血黏，减少血栓的形成。中医认为，当归味甘、辛，性温，能活血、补血；黄耆味甘、性微温，能补气健脾，对气虚所致的血瘀尤为适宜。
5. 丹参茶
