今日要闻
现在虽然人们的生活是一点点的变好，但是受到肝脏疾病困扰的人却是越来越多。在这些肝脏疾病当中，脂肪肝可以说是最常见的，通常在不知不觉中，就中了脂肪肝的招。脂肪肝虽然不算什么严重的病，但是如果长期患有脂肪肝，慢慢的就会进一步恶化变成肝硬化。这就不得不引起我们的重视了。其实脂肪肝相对来说很好解决，只要我们合理的控制自己的饮食再加上适当的运动，脂肪肝就会远离我们。
患上脂肪肝先别慌，这几种食物每天吃一点，让你和脂肪肝说拜拜
大麦茶：大麦茶是一种营养非常丰富的食物，它其中含有大量的微量元素以及多种氨基酸，维生素以及不饱和脂肪酸的含量也都非常高。平时常喝点大麦茶的话，既可以满足身体对于营养的需求，还能够帮助肝脏进行排毒作用，这样便能够减轻肝脏的负担起到保护作用。
甘草是一种中药材，当中含有甘草酸等成分，可以起到抑制补体，防止肝脏细胞受损的功能。通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。肝不好的人经常用来泡水喝能起到不错的养肝效果。
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和可溶性膳食纤维，经常吃一些牛油果能够帮助我们降低体内的血糖和血脂含量，对于预防和治疗脂肪肝具有非常好的效果。
山楂。山楂中所含的独特成分，能够帮助人体加快脂肪的消耗，身体里脂肪都消耗了，肝脏的脂肪自然也就少了，这可以对脂肪肝又一定的效果。
莴笋
莴苣富含钙、胡萝卜和维生素C，患有肝硬化或贫血的患者可以经常食用，这有助于促进荷尔蒙分泌，增加铁的吸收，并有助于血小板的恢复。它对防止疾病恶化有很好的效果。这也是预防癌症的好食物。
番茄
中医认为西红柿不仅含有许多天然维生素，还能补充人体所需的营养。多吃番茄可以保护肝细胞，防止毒素伤害人类肝细胞。夏天多吃番茄还有清热解毒、凉血和平肝的功效。
苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显的。
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