今日要闻
月经是女人独有的，也是每一个女人每一月都要经历的，也是女人重要的排毒通道。在月经期的这几天，女人都要通过这个排毒通道，排出很多毒素，但这几天也存在一些毒素排不干净的现象。其实女性在月经走后2天，是女性排毒的最佳时期，如果女性能够把握住这2天，那么女性体内残余的毒素就会被排出体外。
女人大姨妈刚走，是排毒“黄金期”，多吃这几物，子宫干净更健康
红枣
在女人来月经期间，会流失比较多的血液，从而会使女人的营养跟不上，而红枣具有补气血的功效，女性可以在月经走后用红枣泡水喝或者是煮骨头汤喝，这样会有助于补充体内的营养，让女性的脸色更红润，有气色，更显年轻。
黑米能有补血益气的作用。黑米里含有很多营养成分，是普通大米无法达到的。我们可以在月经走后，每晚泡上一小撮黑米，用小砂锅慢炖慢煨，第二天早起加入黑糖，搅拌均匀后喝下。一天喝两碗，连续3天，保管能养血。
俗话说，十个女人九个寒，大部分女人都有体寒，而红糖姜水是最佳选择，它是把生姜剁成细末以后，放入适量红糖，加入沸水冲泡成的养生饮品，女人月经走后常喝一些能暖宫活血，缓解痛经与月经不调，还能排除体内的毒素垃圾，让子宫更加健康。
黑木耳
黑木耳含有丰富的蛋白质和维生素E，最重要的是含铁量最高，是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。女人在例假走后，可以多吃一些黑木耳，给身体做一次大扫除，排出体内毒素更显年轻。
多吃豆制品：豆类食品中内含一种叫做异黄酮的物质，可以促进雌性激素的分泌，有助于子宫内湿气与污血的排出，促进子宫的健康。还有豆制品的膳食纤维也能促进排便，缓解便秘助于减肥。
马齿觅
马齿觅，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对人体是非常好的，同时，马齿觅还是一味中药材，其含有的硒元素，有一定的防癌抗癌作用，可以帮助女性很好的预防宫颈癌，月经走后食用效果更佳哦。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
