今日要闻
俗话说:十人九湿。所以大部分人身体内都含有多多少少的湿气,湿气对我们的身体健康是非常不利的,如果湿气严重的话,严重的影响体内各个器官的正常运转和排毒,很可能会导致疾病找上你。其实生活中除了传统的拔火罐去湿外,现在还有一种更简单的去湿方法,那就是食疗。
湿气重容易病缠身?多吃这几种食物,排除湿气,无病一身轻
芦笋
芦笋又称为龙须菜,是芦苇中刚刚长出来最嫩的部分,具有高丰富的营养、蛋白质和氨基酸等矿物质。芦笋中含有天门冬素,具有利尿的作用。常吃芦笋可以有效排毒,排出体内多余的水分,这样湿气就会随之排出。
茯苓
味甘而淡,甘则能补,淡则能渗,滋补平和,既可以祛邪,又可以扶正,利水而不伤正气,实在利水消肿佳品,可以用来治寒热虚实各种水肿。茯苓能够使湿无所聚集,痰无由生。现代中医认为,茯苓具有护肝、降血糖、延缓衰老、对胃溃疡有抑制作用。
山药中含有大量的营养成分。可以固本培元,保养人的血气,血气充足。中医介绍,山药具有治疗肾亏,醒脾治胃肠的肾气功效。人只有肠胃好,才能吃嘛嘛香,才能有效的将体内的湿气消化并排除体外。
山楂有促进肠道蠕动,减肥消脂排毒、祛湿功效。山楂具有非常好的开胃助消化的效果,同时他对于排毒去湿也有很好的功效。可以说山楂是减肥瘦身的利器,尤其是对于那些身材比较肥胖的人来说。
黄桑叶
黄桑叶是桑科植物独有的叶子,长期使用黄桑叶泡茶喝,可以帮助人体利尿消肿,快速帮助人体排除最近在身体里的湿气,改善水肿的发生。
鲫鱼鲫鱼肉质鲜美,营养丰富,味甘,性平、入脾、胃、大肠经,具有很好的健脾利湿作用,在入秋的时候最适合吃鲫鱼汤,能补充蛋白质,还能防秋燥祛湿,也符合秋季进补的理念。
小香薯
小香薯是非常美味可口的食物,虽然个头小,但是营养丰富,它所含的纤维质松软易消化,能促进肠胃蠕动,能很好的将湿气排出体外,所以常吃红薯对湿气重的人很有好处!
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆