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早起一杯茶水,这是一种非常正确的选择!因为这个时候,人体通常都是处于一种缺水的状态,则需要水资源的补充来给人体提供一些水物质和矿物质,让人体得到一定程度的改善。
美国心脏病协会慎重宣告每日喝茶对心脏有益,波士顿大学的研究人员发现对于那些有心脏病的人来说,喝茶可以协助血管更好的进行运行。
最近,很多人都会有一种这样的疑问:早上起来,因为身体处于一种准备运行的状态,所以很多器官都没有开始运行,人体就会呈现出一种疲惫的现象。通常看到桌子上面一杯茶水,就开始饮用。那么这个做法到底正确吗?
什么是隔了夜的茶水呢?隔了夜的茶水指得就是过夜的茶。
隔了夜的茶水,你还在饮用吗?
纪晓岚的《阅微草堂笔记》里就有记载这样的故事,说是在夏天的时候,有一家的妇女在晚上的时候给自己家孩子洗澡,洗澡的时候孩子突然说口渴了。则恰恰好旁边桌子上面有白天喝剩的茶水,就让他们拿去喝了。但是谁知道一段时间以后,盘子里面的水变得又浑又腥。
因为自古里面隔夜茶就不被大众所认可,说是怕晚上的时候墙壁上面有壁虎,害怕壁虎与水进行混合,则壁虎里面的毒液会对水进行污染。
这则就应验了那句话:隔夜水,似毒水。
除了古代这种说法,当茶水隔夜,放置时间久了,还会有什么样的变化呢?
1.茶多酚氧化
茶叶中的抗氧化物茶黄素当被浸泡出来的时候,则一般都是会呈现出来一种黄绿色;等到搁置的时间变长的时候,则呈现出来一种黄红色,这都是因为茶叶之中的茶黄素变成了茶红素。
因此,原本一杯碧绿的茶水就会失去原本的色泽,而且其清澈程度也会变得越来越差劲。
2.维生素C减少
茶叶之中富含丰富的维生素C,则这是一种亚硝胺天然抑制剂。虽然说这些都是对人体非常有益的,而且能够清除氧自由基,抑制脂质过氧化,对其具有抗氧化的效果。但是等到茶水隔夜,放置时间过久的时候,茶叶之中的维生素C就会大量的流失。其中的营养物质就会变成细菌、霉菌繁殖的养料。
3.亚硝酸盐含量上升
当隔夜茶水放置时间越久的话,其中亚硝酸盐含量就会随之上升,使之与体内发生一定的化学反应。在胃酸的作用之下,就会与其胃内的生物胺进行结合,形成亚硝酸盐,则很有可能产生致癌物质。
★成人摄取0.2-0.5g,即可中毒,3g即可致死
★每公斤体重摄取100-200ml,则导致癌症
*想必听到这里,大家还是很疑惑!这样来给大家举一个例子吧!
早期央视《是真的吗》节目中就有证实过,隔夜茶水与现泡的茶水之间选择,建议选择现泡的茶水。
节目组当时选取三款茶叶:龙井、普洱和菊花茶。实验第一天上午9点,记者进行冲泡三款茶叶,并将其进行放置。当天晚上9点,记者同样进行冲泡三款茶叶,进行放置。第二天早上9点,记者再次进行冲泡三款茶叶。
那么经过几种不同时间冲泡,不同时间放置的茶叶,会发生什么样的效果呢?
记者将其9杯茶水送到北京营养源研究所,对茶水之中的亚硝酸盐含量进行检测一下。当时的数据显示是这样的:普洱和菊花茶之中,无论的现泡还是放置过的茶水,其中的亚硝酸盐含量均低于0.2mg/L。
但是其龙井现泡新茶也同样是<0.2mg/L,但是龙井放置12h和24h的茶,其中亚硝酸盐含量分别是0.25mg/L、0.26mg/L。
这些数据,则就是想告诉我们:国家生活饮用水的卫生标准规定生活饮用水中的亚硝酸盐含量≤1mg/L。
所以说,隔夜茶水之中的亚硝酸盐含量均低于国家饮用水卫生标准,即便是含量最高的龙井茶水,则仅仅只是占了国家生活饮用水卫生标准的1/4左右而已。
饮用隔了夜的茶水,会对人体造成哪些危害呢?
胃肠炎症
茶水放置时间过长的时候,则不仅会让茶水失去一定的营养成分,还会产生变质变味的现象。如果我们还继续饮用的话,这些茶水进行到人体以后,则就会积聚在一起,其中的鞣酸就会对肠胃造成一定的攻击性。这种很强的氧化物很容易让你脾胃中的防御线击倒,而引起胃肠炎症的现象。
破坏消化系统
隔夜茶水,一直在容器之中进行放置,如果放置时间过久茶叶就很容易析出重金属和农药残留物。因为茶銹之中含有大量的铅、铁、汞、砷等等的物质,暴露在空气之中的时间越长,其中茶多酚氧化成为铁锈的含量就会越来越大。
如果我们到那个时候,再去进行饮用。茶銹就会进入到人体之中,与其食物之中的蛋白质、脂肪和维生素等等的物质进行结合与沉淀。这样一来,就会阻碍其营养物质的吸收和消化,从而对自身消化系统产生破坏。
腹泻
因为其空气与温度的因素,隔夜茶水容易出现变味变质的现象。当放置时间越长,越容易出现腹泻的现象,特别是在夏天的时候。
肝脏组织损害
当茶水放置时间越久,其中茶叶的咖啡碱就会对肝脏组织产生影响,阻止其新陈代谢的功能。如果你本身肝脏就有疾病的话,很容易对于造成损害。
隔了夜的茶水,除了饮用,还有何用处?
洗眼
隔夜茶水之中的茶多酚,则具有抗菌消毒的作用。假如你眼睛之中出现红血丝的话,每天可用隔夜茶进行清洗几次,时间长了,你就会发现眼睛看东西的时候越来越轻松,越来越清晰了。
去痘印
晚上临睡之前的时候,将其面部进行清洗干净,用隔夜的茶水涂抹脸部,然后再轻轻进行按压。长期下来,不仅可以去除痘印,还可以让你的肤色变得越来越好。
漱口
隔夜茶之中富含其精油之类的成分,可用于消除口臭,当患有口腔炎、湿疹和牙龈出血的话,可以进行漱口。因为茶水之中含有丰富的酸性成分,可以阻止其毛细血管出血。
洗头
隔夜茶之中含有氟,当用其进行洗头的时候,可以进行迅速的止痒和去头屑。
洗手
当手部具有异味或者是油渍的时候,可以用隔夜茶进行清洗双手,不仅对手部没有伤害,还能够去除异味,可是个很优秀的利器!
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