今日要闻
女人宫寒危害挺大的，不重视会引起女性其他妇科疾病产生，所以，我们在日常生活中要通过饮食加强自己的营养，身体好了，一切病症也就不在了。
3种食物要常吃，保护子宫卵巢，防止衰老！
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气补血。
益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。
如何预防宫寒呢？
1、不能居住在阴冷的环境中，女性要创造良好的生活环境，避免居住在潮湿的环境中，注意平时要经常晒太阳，适当晒太阳能有效避免宫寒产生，适当晒太阳能起到温暖身体的作用，同时还可加快人体新陈代谢的功能。
2、不能吃寒冷的食物，在饮食方面要格外注意，最好不要喝凉茶，不要吃寒凉的食物，否则会影响女性子宫健康，甚至会导致宫寒问题的产生，在饮食上尽量选择温热的食物，最好不要吃螃蟹和甲鱼，这类食物属于寒性食物。
3、不能长时间待在空调房内，注意室内温度的调节，避免室内温度过低，长时间待在空调房内易引发宫寒问题，宫寒不仅会影响女性月经，还会影响女性的生育功能，宫寒会降低女性的生育质量，尽量将室内的温度调节合适。
这些你清楚了吗？
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