今日要闻
古人的智慧啊，真是感觉无敌了！刚刚处暑一过，早晚马上就感觉到凉意了，真灵啊！
秋天是夏天和冬天的季节，是养生进补的黄金时期，可以根据自己身体的具体情况，循序渐进，慢慢地吃一些有营养又容易消化吸收的温补物质。
女人保养，补气养血最重要，气血足，脸色红润才好看啊！
秋天来临，可以适当吃一些红枣啊，红豆啊，桂圆之类的东西，美味又滋补！
俗话说“一日吃三枣，百岁不显老”，红枣是天然的维生素丸，有补气养血，滋润皮肤的作用，还能有效减少色素的沉积，红豆和桂圆也能益气补血、安神静心，健脾养胃，每个星期吃个一回二回，对女人都是大有好处的。
前几天老公给我炖了点参汤，喝了三回也差不多了，接下去要把参渣也吃掉。但是直接吃其实不太好吃，苦苦的，哈哈！所以我顺便也把它加进去了。如果你没有，不用特意加的。
本来呢，传统的做法是一起炖汤，做一碗红豆桂圆红枣汤，在宫廷剧里也常常看到，不是正餐，往往是当甜品食用。
但是，对于我这样的懒人来说，一来觉得煮汤也麻烦，二来当甜品多一餐，说不定还糖分摄入太多。
就突发奇想换了一种方式，加了几颗大米，用破壁机把它们做成桂圆红枣红豆豆浆，既能当营养早餐，又能当滋补品。而且打出的豆浆非常细腻，食材都被打碎，比炖汤更容易被人体吸收，放进去也不用人管，省事！
材料：红豆60克，大红枣3颗，桂圆6颗，大米10克，人参少许（我是正好喝剩余的，没有可以不加，不影响其它配料），水1000毫升
做法：
1.量取红豆，红枣，桂圆和大米。我的红豆是亲戚家自己种的，时间也不短了，所以看着没有买来的圆润。
2.红枣用小刀纵切，去掉枣核。
4.正好有喝了三次的人参，应该把参也吃掉，但是说实话直接吃也不好吃呀，就突发奇想，也把它用来打进去算了。
5.把以上所有处理好的材料，放入破壁机内，加水到1000毫升，启动“豆浆”程序，时间到，立即倒出。（如果是普通豆浆机，可能材料需要事先浸泡，具体操作看自己家的机器而定。）
不用加糖，自带甜味哦！
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