今日要闻
卵巢对女人具有非常重要的意义，但是在快节奏的现代生活下，形成的很多不良生活习惯，都易于导致卵巢早衰，对身体将康造成极大危害。最明显的影响就是会导致月经量的减少和紊乱。除此之外，还更容易发生驼背、腰酸背痛、身体肥胖、面色无华等等问题。虽然大家都不愿意自己的身体发生问题，但是一旦身体有了各种症状，一定要及早的去医院进行正规的医学检查。记住以下生活中的饮食习惯，有助于预防这些病症的发生。
1、百合
百合作为花很常见，作为食材则不然。许多女性朋友可能不了解，百合里面的粘液质及维生素对身体特别有好处，甚至可以称作天然玻尿酸。多多食用百合，会增加皮肤的光滑以及弹性，使得面色红润有光泽。还可以增加雌性激素的分泌，使卵巢保持活力。总的来说，百合具有滋阴降噪，提高免疫力的疗效。
2、艾叶
艾叶最普遍的用途是被用作来泡脚，但其实，艾叶是可以食用的，不但可以食用，还非常有利于妇科疾病的治疗。食用艾叶，可以益气养血，调理身体，对宫寒、月经紊乱、痛经等病症有明显疗效。艾叶味道清新，常见的做法有艾叶煎饼、艾叶榨汁、艾叶煮蛋、艾叶青团等等。
3、桂圆
相较于男性;来说，贫血的症状更容易发生在女性身上。并且气血充足对女性有非常重要的作用，女性如果气血充足，会面色红润饱满，体态轻盈有活力，卵巢也更健康。常吃桂圆就可以达到补气血的功效。除此之外，桂圆还有降血脂的效果，能减少黄素蛋白的新生，从而延缓皮肤的衰老。
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