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甘蔗汁解热止渴生津润燥功效

2018-03-03 04:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。甘蔗汁解热止渴生津...

　　

 

　　7、甘蔗

　　马光亚教授在“九十自述”文章中曾提到，来到台湾后很喜欢喝甘蔗汁。

　　甘蔗汁解热止渴、生津润燥，对于“火体”(体质燥热)的马光亚来说，甘蔗汁是湿热气候里的天降甘霖。

　　甘蔗的疗效，最早纪录在魏晋的医药文献中。

　　甘蔗味甘平，具有解热、利尿和滋养功效，生饮甘蔗汁可清热助消化，凡是口干舌躁、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可使用，有“天然复脉汤”的称呼。

　　唐朝诗人王维曾如此形容：“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”唐朝的官宦人家，早已懂得用甘蔗汁来缓解肠胃饱胀不适。

　　烤过的甘蔗打汁，则有补脾益气、滋养保健功效。烤甘蔗汁不但可用来治疗咳嗽，以营养学来看，甘蔗汁的葡萄糖和果糖容易吸收，可直接化为能量来源，适合消化功能差、需要迅速补充能量的人。

　　■ 贴心提醒：

　　◎甘蔗糖分高，中医认为甜食会生痰，痰多的人不适合生饮甘蔗汁。

　　◎甘蔗热量高，每100克(3节)=64卡，糖尿病患者、代谢异常及血脂高要小心饮用。

　　久久健康网小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）

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