今日要闻
春天很多人都会感觉比较潮湿的，我们总是感觉湿气对我们其实有很多的影响的，但是很多人都不当回事，其实时间一长，我们就会有很多病痛的，所以在生活中我们要多吃一些去除湿气的食物，这样湿气就不会找上你了，下面就给大家推荐一些能有效的去除湿气的滋补汤。
茯苓茅根煲猪瘦肉
功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
这两个都是能有效的帮助我们的有效远离的湿气，所以如果你不想你被湿气影响到身体的健康的话，我们就应该在日常的饮食中注意多多的喝我们上面介绍的这些能够去除湿气的滋补汤，不知道你现在学会这些汤的做法了吗?
久久健康网小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。
（责任编辑：张蔚蔚）
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