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饮食指导不要小瞧白开水的超常能量

2018-02-20 22:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:饮食指导不要小瞧白开水的超常能量,我们每天都要喝大量的水,喝水除了能补充我们体内的水分还有什么作用呢,下面我们一起来看一下:

  不要小瞧白开水的超常能量

  ●预防感冒

  又进入流感旺季,感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现,这时多喝水不仅能促进排汗和排尿,而且有利于调节体温,加速体内细菌和病毒排出体外。

  ●燃脂塑形

  任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的力量大,通过对脂肪的“洗礼”,加快其溶解,并排出体外,让身材苗条,健康指数也在无形中得到提升。

  ●保护你的胃

  冬季,由于饮食发生变化,加之生活不规律,胃疼三天两头“登门拜访”,此时,水就是最好的药,滋润肠道,为胃肠排毒减压。

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,正确的喝水能给我们带来哪些健康,所以在日常生活中一定不要小瞧白开水力量。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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