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健康营养饮食盘点最健康的减肥零食

2018-02-19 17:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:我们都知道很多女性为了减肥都在运用节食的方法,尤其是在零食方面更是“只可远观,不可亵玩”其实在我们的生活中并不是所有的零食都会让我们增肥,有一些零食对我们减肥也...

  盘点最健康的减肥零食:

  果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

  咸肉和鱼干:如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

  豆制品:如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

  凉果:陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

  酸水果:杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

  久久健康网小编提醒:通过上面的文章我们知道了,哪些粮食既健康又可以帮助我们减肥,希望能够给大家带来帮助,尤其是女性不要再用节食的方法来减肥了。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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